Meine Dienstleistung Personal training in MÜNCHEN und starnberg
Ihr Ziel
Die Ziele eines jeden Menschen sind so unterschiedlich wie der Mensch selbst. Das gilt natürlich auch für gesundheitliche bzw sportliche Ziele.
Finden Sie sich hier wieder (Mehrfachnennung möglich) ?
- Gewichtsabnahme (Fett) oder Gewichtszunahme (Muskeln)
- Prävention oder Rehabilitation von Herz- Kreislauferkrankungen (Bluthochdruck, Diabetes)
- Prävention oder Rehabilitation von Muskel- Skeletterkrankungen (Wirbelsäule)
- Trainigsoptimierung, mehr oder weniger?
- Regulierung des Hormonhaushaltes Aufbau (Glückshormone) bzw. Abbau (Stresshormone)
oder können Sie sich mit einem meiner Kunden identifizieren? Feedback finden Sie hier.
Wenn Sie sich also ernsthaft entschlossen haben, dass sich etwas ändern muss, dann kann es folgendmaßen losgehen:
Ablauf
Sie kontaktieren mich per Mail oder telefonisch.
Wir vereinbaren ein erstes "Date".
Das erste Beratungsgespräch ist kostenlos und unverbindlich.
Sie entscheiden, ob wir zusammenpassen.
Alle Vereinbarungen werden schriftlich festgehalten.
Eine ausführliche Beratung und Anamnese bilden die Grundlage für das Training
Wir beginnen zu trainieren
Sie erhalten Trainingsplan und Hausaufgaben
Sie erhalten Feedback, Dokumentation, Leistungskontrollen
Sie trainieren selbständig und diszipliniert auch außerhalb unserer Trainingseinheiten
Sie erreichen Ihre Ziele
Was Ihnen eine bessere Gesundheit und Leistungsfähigkeit beruflich und privat bringt, lässt sich nicht mit Geld aufwiegen. Bei Personal Training handelt es sich nicht um Kosten, sondern eine Investion mit deutlichem "Return und Invest"
Hier sind meine Preise:
Preise für Personal Training
60 min Personal Training 110 €
60 min Probestunde inkl Kurzberatung 130 €
60 min Power Plate Training 130 €
Das gute Gefühl wieder gesund und fit zu sein: UNBEZAHLBAR
Fahrtkosten: 0,70 € pro Km ab München Zentrum
Erstberatung kostenlos (telefonisch oder in München Zentrum)
Ausführliche Beratung inkl. Anamnese und Fitness Check 70 €
Die Kosten für Anamnese und Fitness Check werden bei Buchung von mindestens 7 Std
angerechnet. Packetpreise, Angebote und Gruppentraining auf Anfrag. Preise inkl MwSt
oder Sie nutzen die günstigere Alternative. Finden Sie Arbeitskollegen oder Freunde und nehmen Sie gemeinsam teil am:
Gruppentraining mit Unterstützung Ihrer Gesetzlichen Krankenversicherung
Jörg Gerstmann Personal Training bietet zertifizierte Kurse nach §20 SGB. Ihre Krankeversicherung unterstützt Ihr Engagement für Ihre Gesundheit mit bis zu 100% der Kursbeiträge. Da es sich um Präventionskurse handelt, brauchen Sie keine Zuweisung vom Arzt. Sie müssen nicht krank sein! Jeder kann ohne besondere Vorraussetzungen teilnehmen. Das Training wird in Kleingruppen durchgeführt, um individuelle Betreuung zu gewährleisten.
Bisher annerkannte Kurskonzepte:
- Work Live Balance: Rückenkurs zum Ausgleich des Bewegungsmangels im Job
- Herz Kreislauf Kurs: Jogging, Lauftechnik, Augleichsgymnastik, Trainingsplanung
- Nordic Walking in München und Starnberg: die richtige Technik, Hilfen zum selbständigem Training
Termine und Details auf Anfrage.
JG Personal Training
Aventinstrasse 5
80469 München
Personal Trainer
München
jg@gerstmann-sports.de
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